يجب برای الكشف آپنه خواب، به أطباء مراجعه تواصلوا. حيثما شما عن طريق اضطرابات در النوم تعاني. الطبيب با بررسی قصة صحة و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حال حيثما اینکه از تعاني.

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و تصمیم more info گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• این

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و وَاحِد برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات كثير مانند زيادة ادهاج و اختلال اَلْقِصّ روزانه.

تست آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|